Tiefenmuskulaturtraining

Tiefenmuskulaturtraining: Mit den Brasils oder dem Schwungstab erreicht man die tiefste Schicht der Muskulatur, am Skelett. Diese Muskulatur kann nicht bewusst angespannt werden, da sie für die Stabilisierung unseres Skelettes verantwortlich ist. In erster Linie wird die Skelettmuskulatur in diesem Kurs gekräftigt. So wird Rückenproblemen entgegengewirkt und der komplette Körper gestärkt. 

Kursdauer:  60 min / 10 Einheiten

Kursgebühr pro Person : 99€

Möglicher Ort: Gymnastikraum des Turnverein Neuburg  (Feldstraße 2, 76776 Neuburg am Rhein)