Faszienworkout: Die Faszien sind eine sehr dünne Schicht Bindegewebe, die um alle Muskelfasern, Muskelfaserbündel, Muskel, Knochen und den Organen herumliegen. In diesem Kurs werden durch Schwung- und Sprungbewegungen die Muskeln erwärmt und die Faszien angesprochen. Durch die Eigenmassage werden Verfilzungen und Verklebungen in den Faszien gelöst. Auch Verspannungen lösen sich und man fühlt sich danach besser. Am Ende wird gedehnt um die Beweglichkeit der Faszien wieder herzustellen oder beizubehalten. Für 45 min pro Woche, über 10 Wochen hinweg trainiert man effektiv die komplette Faszienstruktur des Körpers.

Kursdauer:  45 min / 10 Einheiten

Kursgebühr pro Person : 89€

Möglicher Ort: Gymnastikraum des Turnverein Neuburg  (Feldstraße 2, 76776 Neuburg am Rhein)